asics鞋子怎么选?美国asics鞋子尺码对照表！

　　运动品牌与赛事主办方联合推出限定款跑鞋并不稀奇，但限定款跑鞋多以单一鞋款或同一系列为主。跑友们即便很想购买，很想为比赛留下专属纪念，但付款时不免也会因 “适不适合自己?” “买回去自己能不能驾驭?” 等问题纠结。

　　毕竟，限定款跑鞋也是用来穿的，选跑鞋还是要选适合自己的。那么asics鞋子怎么选?接下来小编和大家分享asics鞋子尺码对照表。
 

　　官网链接：http://www.asics.com/us/en-us/
 

 

　　asics鞋子怎么选?
 

　　在选择亚瑟士跑鞋之前，我们需要了解跑鞋的分类、跑者的脚型和跑步姿态，以及跑者体重级别、跑鞋等级的划分和跑鞋尺码，了解了这些知识，我们才能更好、更快的选到适合自己穿的跑鞋。
 

　　1.跑鞋的分类
 

　　根据使用场景，可以将跑鞋分为慢跑鞋、训练跑鞋和竞速跑鞋。
 

　　而慢跑鞋根据性能又分为缓冲减震型跑鞋、稳定支撑型跑鞋和运动控制型跑鞋(这种比较少见，就不多介绍)。
 

　　缓冲减震型跑鞋：跑鞋中底一般采用缓震材料，主要作用是吸收跑步落地时的冲击力，同时提供回弹效果。通常适合内旋不足的高足弓跑者。
 

　　稳定支撑型跑鞋：跑鞋中底足弓处通常有硬质的稳定片材料，用来增强跑鞋的稳定支撑性和抗扭转性能，主要作用是矫正落地时的过度内旋。通常适合过度内旋的低足弓跑者和扁平足跑者。
 

　　2.选择哪种类型的跑鞋
 

　　选择什么类型的跑鞋，缓震系还是支撑系?主要跟跑者的足弓、脚型或者跑姿有关，所以我们也需要知道自己是哪种脚型(跑姿)，以及如何判断脚型内翻还是外翻。
 

　　关于足弓
 

　　足弓有正常足弓、高足弓和低足弓。一般来说，高足弓容易出现内翻现象，而低足弓容易出现外翻，当然这不是绝对的。
 

　　脚型与跑姿的关系
 

　　我们经常说到的脚型内翻和外翻，其实是国内跑圈比较流行的说法，各个跑鞋厂商对于内翻和外翻的定义会有不同，比较统一的说法是跑姿。
 

　　跑姿分为三种，分别是正常内旋、内旋不足和过度内旋，跑姿和脚型的对应关系如下：
 

　　脚型正常，对应跑姿是正常内旋;
 

　　脚型内翻，对应跑姿是内旋不足;
 

　　脚型外翻，对应跑姿是过度内旋。
 

　　那么，根据足弓、脚型和跑姿选择跑鞋类型时，一般情况如下(重点)：
 

　　高足弓，一般脚型内翻，跑姿是内旋不足，建议选择缓震系跑鞋。
 

　　低足弓或扁平足，一般脚型外翻，跑姿是过度内旋，建议选择支撑系跑鞋。
 

　　正常足弓，脚型正常，跑姿是正常内旋，缓震系和支撑系跑鞋都可以选择。
 

　　这里补充一下：大部分跑鞋都是缓震跑鞋，很多缓震系跑鞋同样具备相当不错的稳定支撑性能。如果只是轻微的低足弓和扁平足，也可以选择缓震系跑鞋，只有严重的低足弓和扁平足才需要选择支撑系跑鞋。
 

　　美国asics鞋子尺码对照表：

　　其实，亚瑟士的鞋码都是按照国际通用的跑鞋尺码规则来设计的，并不想上面那些卖家所讲的模糊不清。小编来为你提供正确的亚瑟士尺码对照表，你可以根据自己的脚长，然后对照尺码表来选择一双合适的跑鞋。